TENCEREMmutfak atölyesi

Salatalar · Türk mutfağı

Mevsim Salatası

15Dakika

4Kişilik

KolayZorluk

≈140kcal / kişi

VeganGlutensizBilinen başlıca alerjen yokMalzeme adlarından otomatik çıkarılmıştır; kullandığınız ürünlerin etiketini kontrol edin.

Mevsim Salatası — Fotoğraf: Unsplash · Unsplash Lisansı

Malzemeler

4 kişilik

·marul1 adet
·domates2 adet
·salatalık1 adet
·havuç1 adet
·kırmızı lahanabirkaç yaprak
·limon1 adet
·zeytinyağı3 yemek kaşığı

Elinizde yoksa ne kullanılır?

limonyarısı kadar sirke; salatada sumak
zeytinyağıayçiçek yağı (zeytinyağlılarda tadı değişir)

Besin değerleri

Kişi başı, yaklaşık

Enerji: 140 kcal
Protein: 3 g
Yağ: 11 g
Karbonhidrat: 12 g

Malzeme listesinden, USDA besin verileri esas alınarak hesaplanmıştır; kullandığınız ürüne ve porsiyona göre değişir.

Hazırlanışı

Marulu ince doğrayın.
Havuç ve lahanayı rendeleyin, domates ve salatalığı doğrayın.
Hepsini karıştırın.
Limon ve zeytinyağıyla servis edin.

Salatalar arasından