TENCEREMmutfak atölyesi

Ana Yemekler · Türk mutfağı

Tavuklu Bezelye

35Dakika
4Kişilik
OrtaZorluk
≈250kcal / kişi
GlutensizBilinen başlıca alerjen yokMalzeme adlarından otomatik çıkarılmıştır; kullandığınız ürünlerin etiketini kontrol edin.
Tavuklu Bezelye
Fotoğraf: Pexels · Pexels Lisansı

Malzemeler

4 kişilik

  • ·bezelye500 gram
  • ·tavuk göğsü300 gram
  • ·havuç1 adet
  • ·patates1 adet
  • ·soğan1 adet
  • ·domates salçası1 yemek kaşığı
Elinizde yoksa ne kullanılır?
  • domates salçası2–3 rendelenmiş domates (daha uzun pişirin) ya da biber salçası

Besin değerleri

Kişi başı, yaklaşık

Enerji
250 kcal
Protein
25 g
Yağ
3 g
Karbonhidrat
30 g
Malzeme listesinden, USDA besin verileri esas alınarak hesaplanmıştır; kullandığınız ürüne ve porsiyona göre değişir.

Hazırlanışı

  1. Tavuğu soğanla soteleyin.
  2. Salçayı ekleyin.
  3. Bezelye, küp havuç ve patatesi ilave edin.
  4. Sıcak suyla 25 dakika pişirin.

Ana Yemekler arasından

  1. Tavuklu Nohutlu Pilav
    İstanbul · 70 dk

    Tavuklu Nohutlu Pilav

  2. Taze Börülce Yemeği
    Ege · 40 dk

    Taze Börülce Yemeği

  3. Tepsi Kebabı
    Hatay · 50 dk

    Tepsi Kebabı